Mood Holístico
nutrición · yoga · ayurveda
Mood Holístico es un espacio integral de bienestar, que invita a conectar con el cuerpo, la mente y la energía desde una mirada consciente y flexible.
Combinamos nutrición y yoga, entendiendo el bienestar como un proceso personal y cambiante.
Soy Camila Giacchino
licenciada en nutrición
Estudié mi carrera en la Universidad de Buenos Aires. Soy antropometrista ISAK 2. Me especializo en la nutrición holística y ayurveda, considerando el cuerpo como un todo.
También soy profesora de yoga, lo que me permite hacer las sesiones más abarcativas e integrales. Doy clases de yoga de manera presencial y virtual para todos los niveles.
Sesiones 1:1
presencial u online
Podés elegir la opción presencial en Mercedes, Buenos Aires, u online desde cualquier parte del mundo.
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos aproximadamente.
- Presencial en Mercedes, Buenos Aires
- Online desde cualquier parte del mundo
- Duración de 45 minutos aproximadamente
- Plan de alimentación personalizado
- Seguimiento activo
¿Cómo manejo las consultas?
Creo en una nutrición que va mucho más allá de un plan alimentario. Cada persona tiene una historia, hábitos, emociones y necesidades únicas, por eso las consultas están pensadas como un espacio de escucha, acompañamiento y construcción de bienestar.
Mi enfoque integra nutrición, hábitos saludables, mindfulness, yoga y herramientas de ayurveda, buscando que los cambios sean sostenibles y adaptados a tu realidad.
Cada proceso es personalizado, respetando tus tiempos, tu historia y tus objetivos.
Clases de yoga
cuerpo, respiración y bienestar
Las clases están pensadas para acompañarte a conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu bienestar.
A través del movimiento consciente, la respiración, la relajación y herramientas del yoga, buscamos generar más equilibrio, energía y presencia en tu vida.
Preguntas frecuentes
si tenés dudas, estás en el lugar correcto
¿Cuánto dura la consulta y qué incluye?
La consulta tiene una duración de 45 minutos aproximadamente. Es un espacio donde conversamos en profundidad sobre tus hábitos, objetivos, historia alimentaria, etc. Incluye un plan de alimentación personalizado con pautas según tus objetivos y seguimiento activo hasta la próxima consulta.
¿Cómo se hace la consulta online?
¡Las distancias se acortan! Podés acceder a los mismos métodos de trabajo que en la consulta presencial, pero de forma online, a través de una videollamada en la que trabajamos sobre tus objetivos nutricionales. La consulta se hace por Zoom, Meet o WhatsApp.
¿Cada cuánto se hacen los controles?
Tendremos consultas de control para seguir trabajando en tu proceso de cambio de hábitos cada 3 semanas o mensuales, dependiendo siempre de asegurarnos de que estás en camino a tu meta.
¿Qué es la antropometría?
La evaluación de la composición corporal o antropometría es un estudio de mediciones de la composición corporal, realizado de forma manual, que sirve como herramienta en la consulta para establecer objetivos precisos a corto, mediano y largo plazo.
La antropometría que hacemos es ISAK Nivel 2. Este método (conocido como «fraccionamiento en 5 componentes») evalúa cómo está compuesto el peso corporal según los componentes del cuerpo: masa adiposa, masa muscular, masa ósea, masa residual y la piel.
De esta forma es posible hacer un trabajo mucho más preciso y específico, con un objetivo no solo en relación a la salud, sino también a la composición corporal.
¿Hacen reintegros? ¿Atienden por obra social o prepaga?
Trabajo solamente de forma particular, pero hago la factura correspondiente para que puedas solicitar el reintegro a tu obra social o prepaga, en caso de que lo hagan.
¿Los planes de alimentación son personalizados?
Los planes de alimentación son 100 % personalizados, diseñados en base a tus objetivos, el estado de tu salud, tus hábitos y tu actividad física, respetando tus gustos y preferencias alimentarias, intolerancias específicas y patologías existentes.
¿Das ideas de recetas?
¡Sí! En el plan se incluyen ideas de menú acordes a tus objetivos y gustos, acompañadas de recetas para que hagas en tu casa.
Quiero hacer yoga pero nunca hice, ¿puedo sumarme?
¡Claro que sí! No necesitás experiencia previa. El yoga es una práctica para conectar con tu cuerpo, la respiración y el momento presente.
Lo más importante no es llegar a una postura determinada, sino disfrutar del proceso, escuchar tu cuerpo y permitirte ese espacio de bienestar para vos.
¡La primera clase es gratis!
¿Te quedó otra duda? Escribime.
Escribile a Cami